<婚前心理》---教你5招对抗婚前焦虑（图）

菲儿~~~

　从一个人的身份走进婚姻变成两人的事，很多人心理都还未能适应，就连天王也是如此。其实婚姻前的焦虑都可能是因为结婚带来的焦虑症，放松心情尝试以下几个方法让你整个人放轻松。

<婚前心理》---教你5招对抗婚前焦虑（图）

　　1、和你的TA一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事，在家里放你们最想看的DVD，先看你喜欢的，再看TA喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，情意无边。

<婚前心理》---教你5招对抗婚前焦虑（图）

　　2、运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重，一举两得对不对。

<婚前心理》---教你5招对抗婚前焦虑（图）

　　3、好好计划安排一下你以后将要为婚礼而准备的事情，列好清单，罗列清楚每一件事。




　　4、如果在繁忙的时候你发现自己的心跳不断加快，那么一定要拒绝那些具有刺激性的东西，比如咖啡、巧克力或者香烟，尽量成熟坚强起来。




　　5、停止所有的胡思乱想，你已经忙昏头了！看看你的另一半，提醒自己所有你一开始决定要爱这个人、要和这个人一起生活的理由，然后就停止思考。记住，不要再去想其他的东西了，好好做事就行了。

大饼姑娘

因为楼猪太有才了。

蝴蝶花

春暖花开

陈小燕