舌尖上的早餐?爱的约定

柔韵/wx

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天雷滚滚的神曲唱的是“法海不懂爱”，难道你就懂啥子叫爱吗？估摸着你会说爱很复杂。其实，爱可以很简单，比如一起吃早餐。早餐之于我们，不仅仅是营养的给予，也是情感的满足。和心爱的人一起吃早餐吧，这是爱的约定，也是幸福的源起。

最浪漫的事，就是和你一起吃早餐

你到家了，我还在加班；我刚起床，你已经走了。同在一个屋檐下，见面却成了一件奢侈的事。微电影《早餐》，讲述着都市中爱的时间差。张志，一家公司的销售总监，应酬在他的日常工作中必不可少，作息时间与担任小学语文老师的妻子于洋有着很大的差异。夫妻间的交流越来越少，感情也随着时间的流逝变得淡漠。不能这样下去，于洋决定做出改变，从此每天为丈夫做早餐，并写下爱的便签。谁也没想到，恰恰是这爱心早餐，促成了幸福回归。无论多么炽烈的爱情，终究会逐渐冷却，归于平静。于平淡中寻找细水长流的温暖，也许，就是从一顿早餐开始。

一起吃早餐，代表着不一般的意义。这意味着夫妻必须要天天共同生活，每天早晨醒来时是在同一屋檐下。早餐时间，也往往是婚姻生活中最值得珍惜的时光。早餐的约定，其实是幸福的约定，彼此不离不弃，永远生活在一起。

Tips:南瓜含有丰富的淀粉、维生素和矿物质；玉米富含膳食纤维和维生素；浓汤中再调入纽崔莱?多种植物蛋白粉，体现营养均衡的科学饮食观念。

早餐时光，幸福没有“例外”

和家人一起吃早餐，已经成为“例外”品牌创始人兼董事长毛继鸿的习惯。坚持吃早餐，他从来没有“例外”，因为，他的早餐叫作“幸福”：“每天都能吃到营养丰富的早餐，优质蛋白补充也挺充足，早上能和家里人坐在一起好好地享用早饭，这种感觉挺幸福的。”

午晚餐可以叫便当，可以下馆子，但很少听过有人早餐叫外送的。午晚餐因为人已经在社会角色中，相对于早餐的居家状态，情绪感受是不一样的。因此，一起吃早餐，是家人感受亲密的最好时光。

早餐除了要注意食物的科学搭配，更要注意其中蛋白质的含量。21克蛋白质，这是优质早餐的重要衡量点。要达成早餐21克优质蛋白质的充足摄取，可考虑从蛋类、豆类、奶类中进行摄取。为保证蛋白质的量和质，在早餐中额外加入一勺纽崔莱多种植物蛋白粉，是最为方便快捷的选择。

一起吃早餐，让爱慢慢靠近

“真的想，寂寞的时候有个伴，日子再忙，也有人一起吃早餐。”早餐之于我们，不仅仅是营养的给予，也是情感的满足。忙碌的脚步，生活的压力，让我们的身体和心灵逐渐分离。有多久，没有和家人一起慢慢地享用早餐？有多久，不曾感受这样平淡而真实的幸福？和心爱的人一起吃早餐吧，这是爱的约定，也是幸福的源起。

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金钱的奴隶

工作的忙碌导致了原本休闲而营养的早餐变成了充饥的过程。

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洋洋得意

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