澳洲41岁母亲练就健硕肌肉
本帖最后由 社区巡管 于 2015-4-19 15:48 编辑 <br /><br />澳大利亚一位41岁的母亲丽莎 卡特（Lisa Cutter）长期坚持规律健身和严格的饮食，练得一身健美肌肉。在16日，她一举赢得了在昆州举行的澳大利亚自然健美大赛女子组冠军。报道称，来自阳光海岸（Sunshine Coast）的丽莎认为，“性感的新定义就是健美。”过去3个月里，她执行了严格的饮食计划，只吃瘦肉和新鲜蔬菜，每周六天都花一个半小时进行举重和综合训练，以备战健美大赛。
“我吃的主要是蛋白质，不喝牛奶，不喝酒，也几乎不吃任何碳水化合物。但是，在给孩子准备巧克力酱三文治的时候，我真想给自己也来一片，但还是忍住了。”丽莎说，“孩子们也经常来俱部看我锻炼。”
卡特今年已经41岁，她认为健身对年长妇女是再好不过的运动方式。“在我这个年纪健身并拥有一个健康强壮的身体感觉很好。当你年纪渐长，肌肉会逐渐丧失，因此应当坚持健身和锻炼肌肉。” （内容来源：《西江都市报》）
9h ╁╁╁╁╁ 本帖最后由 社区巡管 于 2015-4-19 15:48 编辑 <br /><br />版主什么时候给我们也秀一下肌肉啊。
8s ょょょょょ 本帖最后由 社区巡管 于 2015-4-19 15:48 编辑 <br /><br />版主什么时候给我们也秀一下肌肉啊。
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