老有所爱，老有所乐

老鹰

老有所爱，老有所乐

人总有老的一天，总有一天要从岗位上退下来的。趁早培养一些爱好，有备无患啊。

现在多数退休的中老年人，基本上不会再为吃穿发愁，物质上的基本需求都能够满足。但退休后，人际交流锐减的不适感、退休所带来的失落感、儿女陪伴减少的孤独感，以及身体机能的衰退等，都需要他们做出相应的调整和适应。

看到很多老年人退休后无所事事，不是带孩子的、搓麻将的……当然锻炼身体的还是很需要的。不过总不见得一天到晚都锻炼。

我认为老年人能有几个爱好，做到老有所爱，老有所乐是最好的。

第一个：上网。

现在宽带上网已经不是什么困难的事了。上网浏览各类信息，知道一些身边的大事小事，可以大大弥补社会交际逐渐狭小的缺憾。可以看一些电视连续剧，比电视的连续剧好，不受时间限制。有事走开等一会接着看也行。股票做小一点也是一个乐趣。不会电脑的，叫儿子女儿略微教一下就学会了。

上网要注意几点：电脑不在行的话尽量不要上网做一些设计金钱的事。比如网上银行，淘宝购物，网上支付等一些涉及金融的事。以免上当和受骗！千万注意不要被中奖一类诱惑，最主要的是不要贪心了，金钱不会从天上掉下来给你的。

第二，摄影。

对于年轻时有摄影爱好或有学习摄影想法的老年朋友，购买一个心仪的照相机参加一些摄影学习班、协会的活动是个很好的选择。相机购买可以是普通DC，也可以是单反。不过购买DC一定要有手动功能，傻瓜机就免了吧。

最近到公园里看到很多老年人在玩照相机，很好的爱好。现在单反也不贵，请个有经验的朋友指点一下。不用太高档了，普通入门级的已经足够了，够你玩一阵的了。不要以为好照片只有好相机才能拍出来。入门级的单反只要掌握了一定的技巧，也能有很好的表现。现在大部分人用的单反均是入门级的。

第三，听音乐。

有一定基础的可以进一套入门级的HIFI音响。当然电脑配的箱子你已经满足了也可以。对于要求不很高的情况下，用电脑听音乐是个很好的选择。既省钱又有很多片源，比用CD买唱片省很多事。

音乐文件分两种，一种是无损格式的音乐，后缀名常见的是：APE、FLAC或者WAVE的。另一种是MP3，不过音质就差好多了。

第四，养花种草。

这是个陶冶心情的爱好。可以到附近的花草市场去讨教，价格也不贵。经常翻翻土换换盆也有乐趣。

第五，旅游。

这个就不展开了，我想大多数的老年朋友都喜欢的。不过老年人最好是跟团。如果有能力的自助的请事先做好功课。路线车辆交通工具旅馆等最好先行安排好。

希望大家老有所爱，老有所乐。

Yezi

趁早培养一些爱好，有备无患啊。