【梧州鸳江桑寄生茶公司特约】 老鹰讲古 秋季气候干燥宜饮桑寄生茶

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【梧州鸳江桑寄生茶公司特约】

老鹰讲古

秋季气候干燥宜饮桑寄生茶

秋后，早晚的天气开始有了丝丝凉意，空气也变得干燥了些。秋天的这些变化很容易引起人体皮肤及皮下组织的血管收缩，外周血管阻力增大，血压升高及波动，血液粘稠度相对增高，易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等心脑血管疾病，这也正契合了那句"多事之秋"。

预防秋燥 注意温润

   秋天气候干燥，人体的肺气相对旺盛，注意多吃一些"温润"为主的食物，比如：冬瓜、萝卜、藕、洋葱、海带、蘑菇、木耳、芹菜、香蕉、苹果等。

注意保暖 适时运动

  运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。比如：步行、打太极拳、八段锦、跳舞等。但秋季早晚温差大，尤其是清晨温度较低，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。

进补有法 切勿盲目

  在民间素有"秋补""贴秋膘"习俗，但补亦有法。忌虚实不分：中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。

控油控盐 少吃快餐

  高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量应≤6克。尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

尽早戒烟 限制饮酒

饮酒不仅会导致血压升高，而且会加速血管受损，增加心脑血管疾病的发生风险。而吸烟本就是诱发心梗的高危因素，长期大量吸烟不仅会损伤血管内皮使得脂质更易堆积在血管壁，进而加速冠状动脉粥样硬化的发生和发展，还会诱发冠脉痉挛，使冠脉中的血流减慢，血流量减少，血液粘稠度增加，导致心肌缺氧，诱发心梗。

定期监测 关注血压

  不能放松对血压的监测观察，如果有条件，家中应自备一台血压计，每天自测血压，如不能自测也应每3～5天去诊所测一次血压，建议间隔不要超过1周。

注意保暖 适时运动

  运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。比如：步行、打太极拳、八段锦、跳舞等。但秋季早晚温差大，尤其是清晨温度较低，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。

秋季气候干燥宜饮桑寄生茶

秋天气候干燥，当然要多多补水啦，而所谓的补水，不仅仅是从喝水上，我们要在饮食上多下功夫。例如，我们可以喝一些滋润的桑寄生茶，有利于润燥。

桑寄生又名广寄生,寄生茶,是寄生在老桑树上的一种植物.中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,能对抗心律失常,增加冠脉流量,改善冠脉循环,增强心脏收缩力,降低心肌耗氧,抑制血小板聚集,抗血栓形成,改善微循环,并对治疗高血压具有明显的辅助疗效.桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次.

♦桑寄生的入药部位：植物的干燥带叶茎枝。
♦性味：味苦、甘，性平。
♦归经：肝、肾经。
♦功能：有祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎元的作用。
♦主治：用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力，崩漏经多，妊娠漏血，胎动不安，头晕目眩。

♦相关配伍
用法用量9～12g。
1、用于风湿痹痛，腰膝酸软等症。本品既能祛除风湿，又能补肝肾、强筋骨，对风湿痹痛、肝肾不足、腰膝酸痛最为适宜，常与独活、牛膝等配伍应用。
2、用于肝肾不足、腰膝酸痛、脚膝痿弱无力等症。本品药性平和，专入肝肾，为补益肝肾要药，故对老人体虚、妇女经多带下而肝肾不足、腰膝疼痛、筋骨无力者亦每与杜仲、续断等配伍应用。
3、用于胎漏下血，胎动不安等症。本品有补肝肾而兼养血安胎的功效，用于肝肾虚亏、冲任不固所致胎漏下血、胎动不安，常与续断、菟丝子、阿胶等配伍。

♦相关论述：
1、《本经逢原》：性专祛风除湿，通调血脉，故《本经》取治妇人腰痛，小儿背强等病，血脉通调而肌肤眉须接受其荫，即有痈肿亦得消散矣。
2、《本草求真》：桑寄生，号为补肾补血要剂。缘肾主骨，发主血，苦入肾肾得补，则筋骨有力。甘补血，血得补则发受其灌荫而不枯脱落矣。故凡内而腰痛、筋骨笃疾、胎堕，外而金疮、肌肤风湿，何一不借此以为主治乎。

自己在家做，就没有搭配其他药材了，直接用家常必备的红枣桂圆配伍，简单易做，全程半小时完成。以下材料是做2碗茶水的量，（茶汁量受火候导致蒸发的水量而定）。

注意：煲中药材记得要用瓦锅、砂锅或陶锅，不要用金属锅，避免药材与金属发生化学反应影响药性及药效，更甚者会产生对人体有害的物质。

梧州鸳江响水桑寄生生物科技有限公司

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梧州市龙圩区龙圩镇城东五路15号一楼

以上信息，是个人看法，不要对号入座。有关疾病，请咨询相关中医专业人士，以免造成不必要的麻烦。