【老鹰巡城】——艳丽服装“舞动广西”

老鹰 · 发表于 2014-10-12 15:10:54

同城信息发布，找梧州家园网！

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

本帖最后由罗钱钱于 2015-4-20 23:12 编辑

——记2014鸿茅药酒杯“舞动广西” 全区民族健身舞（操）大赛梧州分赛区活动花絮——

2014鸿茅药酒杯“舞动广西” 全区民族健身舞（操）大赛梧州分赛区比赛活动，在今天上午，在市政府广场小舞台，拉开了帏幕。来自本市的市、县、区各参赛队伍，展开激烈的竞争，通过健身舞健身操比赛活动，有力地促进社区文化生活，进一步提高人们的健康水平和生活素质。

健身舞是健身的方式之一，专门针对身体的一些部位,为了维持其健康的状态,而做的类似于舞蹈的健身操,就是健身舞。健美操是一种卓有成效的锻炼身体的方法健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。而健美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时有节奏强烈的音伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，练习者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。

另外，健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参加健美操锻炼的方式是去健身房，在健美操教练的带领和指导下集体练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱功能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。