早餐你还敢只吃一个水果吗？（图）

杯子 · 发表于 2015-1-13 09:05:26

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本帖最后由社区巡管于 2015-4-19 18:05 编辑 一些女性把苹果、香蕉、桃、西红柿当早餐，目的是为了减肥。早餐仅以一个水果代替，不但达不到减肥的目的，还会带来健康隐患。同时，这种早餐既缺乏供给大脑能量的糖源，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质，时间久了会引起多种营养素缺乏。

早餐你还敢只吃一个水果吗？（图）

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专业灌水 · 发表于 2015-1-13 09:05:26

本帖最后由社区巡管于 2015-4-19 18:05 编辑 回帖只为赚3分！

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碧海蓝天 · 发表于 2015-1-13 09:36:46

本帖最后由社区巡管于 2015-4-19 18:05 编辑 从未早餐不吃水果为主食。吃面食为主。

4888 ΓΓΓΓΓ

春暖花开 · 发表于 2015-1-13 17:48:06

本帖最后由社区巡管于 2015-4-19 18:05 编辑 强烈支持楼主ing……

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陈小燕 · 发表于 2015-1-13 18:28:58

本帖最后由社区巡管于 2015-4-19 18:05 编辑 强烈支持楼主ing……

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[饮食小百科] 早餐你还敢只吃一个水果吗？（图）