月饼配什么吃最好

碧海蓝天

<br /><br />    又到中秋，家家吃月饼。月饼属于高热量食品，1块100克蛋黄月饼的热量，相当于成年男子晚餐所需能量的55%。因此，吃月饼要控制量，还要选好恰当的搭配食物。
   月饼的黄金搭档有以下几种：
   月饼+水果。1块52克月饼+100克鸭梨 ，大约提供500千卡的能量，占成年人一天所需能量的18%~20%。月饼中含油量和含糖量都比较高，吃些爽口的水果，不仅可以解油腻，还可以帮助消化。
    月饼+茶叶。1块52克月饼+8克红茶 ，大约提供430千卡的能量，占成年人一天所需能量的17%~20%。不同馅料的月饼可以搭配不同的茶叶，枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼适合喝薄荷茶或绿茶，蛋黄、五仁馅的月饼可搭配普洱茶。
   月饼+红酒。1块52克月饼+50毫升干白或干红，提供550千卡的能量，占成年人一天所需能量的26%。需要提醒的是，中秋饮酒时，一定要控制住酒量。以葡萄酒为例，女性最好不要超过150毫升，男性最好不要超过250毫升。

1117 υυυυυ

断翼的混混天使

<br /><br />请继续

4888 ⅪⅪⅪⅪⅪ

断翼的混混天使

<br /><br />你们不回贴，万一火了呢？

7773 ￡￡￡￡￡

堕天使少女

<br /><br />初来乍到，请多多关照。

1117 ╱╱╱╱╱

<br /><br />楼主表述之事与本人无关，回帖只为赚3分！

7773 }}}}}

小麻雀

<br /><br />非常不错，赞一个！

4888 ⑤⑤⑤⑤⑤

断翼的混混天使

<br /><br />有神明的楼主在，论坛的明天必将更好！

1117 ＂＂＂＂＂

向往美好

<br /><br />我是配红酒喔

4888 囟囟囟囟囟

灰姑娘

<br /><br />我配汽水

1117 ┒┒┒┒┒

小孟

<br /><br />我只有懒牛奶

1117 ⑹⑹⑹⑹⑹